ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ أم الدواااهي  مشرفه مـــنتــدى الـتـرفـية و التسلية ..  ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ  تاريخ التسجيل : 02/10/2010  عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 985 الجنس :  البلد :  العمل :  المزاج :   | | |
سنبدأ الموسم الاول من المسابقة الجديدة تحت عنوان [size=29] "الرابح الأكبر"
الشروط: -الحضور اليومي لكتابة الوجبات
-الالتزم بالكتابة بلون الفريق
-ممارسة الرياضة يوميا أو المشي
-كل أسبوع تطرد اقل خاسرة للوزن
-النتائج بتكون كل يوم رابعآآء اذا شآآء الله - التفرغ التام للنقل أخر اخبار الرجيم -التشجيع من قبل الاعضآءاللي مو مشتركين- ورآح اطرشون رسآلة لي كل يوم ثلثآء جم صار وزنكم 
سيكون الطرد على حسب :
الحضور اليومي
الألتزم بالرجيم ممارسة الرياضة
نزول الوزن اسبوعيا
ستحصل كل مشتركة أسبوعيا على وسام (( اميرة الرشآآقة )) في حال نزولها عن أكثر 2.5
سيكون هناك فريقانفريق أحمر
فريق أزرق
من ترغب في التسجيل فل تملي التآلي :
الأسم:
الطول:
الوزن
الوزن المراد الوصول له:
الرجيم:
التمارين:
ان شآآء الله فهمتوو المسآآبقة
ابغي تفآآعل
تح ـيآآتي {~
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ حَ ـڼـاڼيڪَ ♥  ☻المديره العآمهًٍ☻  ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 18/09/2010 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 1678  العمر : 30 الجنس : البلد :  العمل :  المزاج :  | | | | |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ ٻـــξـثرﮦ ﮜــياآآن  مراسلة المنتدى !!  ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 20/03/2011 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 1708 الجنس : البلد : العمل : المزاج :  | | |
الأسم: سَمَآآءْ الْحَنِيِنْالطول: ا دري قصيرة 148
الوزن:مابقول خاص وسري لاني متينة وزن المراد الوصول له:40الرجيم :اكل تفاح + ماء + خضروات+ترك الخرابيط اللي في الفسحة و يوم الجمعة + ما ننسى المرقدوش ههههههههههههههه التمارين:مشي + تمارين بطن + تمارين خصر +ما بعلم بالباقي اسرار الرياضة  | ÊæÞíÚ ; ٻـــξـثرﮦ ﮜــياآآن | |
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ أم الدواااهي مشرفه مـــنتــدى الـتـرفـية و التسلية .. ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 02/10/2010 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 985 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
مايصير ما تقوولين والوزن
شلوون نعرف جم نقصتين ؟؟
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ ٻـــξـثرﮦ ﮜــياآآن مراسلة المنتدى !! ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 20/03/2011 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 1708 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
بقووول الييييييييكم تاالي الين نقصت | ÊæÞíÚ ; ٻـــξـثرﮦ ﮜــياآآن | |
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ ~MisS DaloO3a  نبض الاحبة ♥ ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 16/09/2010 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 1031 الجنس : البلد : العمل : المزاج :  | | |
موضوووع بلآآوي .. مـآ ليــه حـل .. بــ ـس آنــي , ,, مترددة .. عطووني مهلـة افكــر .. 
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ أَنْفَآسْ الْوَردْ  المديرة العامة }~  ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 20/03/2011 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 2827 الجنس : البلد : العمل : المزاج :  | | |
عدل سابقا من قبل أَنْفَآسْ الْوَردْ في 7/18/2011, 8:47 pm عدل 1 مرات
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ حَ ـڼـاڼيڪَ ♥ ☻المديره العآمهًٍ☻ ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 18/09/2010 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 1678 العمر : 30 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
لا عشان تفوشر ههههههههههههههههه
اي هو شيء طبيعي في العطلة و ما باقي على العطلة شيء بس الحين التسجيل و في العطلة المسابقة
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ أم الدواااهي مشرفه مـــنتــدى الـتـرفـية و التسلية .. ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 02/10/2010 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 985 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
- ح ـنانيك كتب:
- عجبتني فكرة المسابقة مع اني ما احتاجها بس حشرٌ مع الناس عيد عندي فكرة
اقل وزن هي قائدة الفريق ادري اني اقصر وحدة فاكيد اني اقل وزن بصير في الفريق ابي اصير قائدة
الأسم:ح ـنانيك
الطول: 153
الوزن:53
وزن المراد الوصول له:50
الرجيم :اكل تفاح + ماء + خضروات+ترك الخرابيط اللي في الفسحة و يوم الجمعة + ما ننسى المرقدوش ههههههههههههههه
التمارين:مشي + تمارين بطن + تمارين خصر +ما بعلم بالباقي اسرار الرياضة اكيد بتعجبش الفكرة بعد اني مخليتنها ما تعجبش ما يصير  لا اكثر وزن اهي القائدة << عنآآد حتى في الرياضة اسرار
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ أم الدواااهي مشرفه مـــنتــدى الـتـرفـية و التسلية .. ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 02/10/2010 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 985 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
- ~MisS DaloO3a كتب:
موضوووع بلآآوي ..مـآ ليــه حـل ..بــ ـس آنــي ,,, مترددة .. عطووني مهلـة افكــر ..
من ذوووقش  ياعلي الخيآآبة على اصوووول بنعطيش ويش ورآآنه
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ أم الدواااهي مشرفه مـــنتــدى الـتـرفـية و التسلية .. ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 02/10/2010 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 985 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
- حلم وردي❥ كتب:
يا ريت لو تاجلونه شوي خلوه في العطلة
الحين محد فاضي
بس عجبني الموضوع
و الاحلى ان المعصوية مخليتنة
عشان تحسين بضعفش و بمعناتنه  اي لانه بعد ما باقي شوي واجي الامتحانات فمابصير تفاعل مع المووضووع اي معاناتكم الحين بتسوين رياضة وبتخففين اكل معاآآنآآة
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ ~MisS DaloO3a نبض الاحبة ♥ ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 16/09/2010 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 1031 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | | | |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ بِـنَـتَ الُـهِـوَآِشْـمْ  عصفوري متالق  ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 20/03/2011 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 976 العمر : 28 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
خوش موضوع صرـآحتن :lol!: ..وأني ابغي اشتــركـ ..>>بغيهــ بعد الـأمتحـآنـآت احسن ..بس بسجــل من الحين..الأسم :تعب قلبي ..الطــول :161 مدري 162 ..يعني صـآير بينهم هع ..الوزن :60 ..متينهـ لهـ  ..هههههههالوزن المراد الوصولله50:الرجيم:اول شيء بخفف لـأن المعدهـ مـآبتستحمل سيدة رجيم ..وبعد الـأمتحـآنـآت ببدي الرجيم >>يعني قصدي بعد الـأمتحـآنـآت بقول لكم ..التمارين:بعد الـأمتحـآنـآت بقول لكم .. | ÊæÞíÚ ; بِـنَـتَ الُـهِـوَآِشْـمْ | |
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ أم الدواااهي مشرفه مـــنتــدى الـتـرفـية و التسلية .. ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 02/10/2010 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 985 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
يالله يآ اعضآء سجلوو علشآن نبتدي يالله نبغي صبيآن بعد
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ صـَ ـمْـ ت  مُشْرِفَه قَسَم أَفَــاق عَامَّــة .. ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 05/03/2011 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 1175 العمر : 30 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
.والله إني ما أقدر أشترك عفر لأني بديت في صيام رجب ومن بعده شهر شعبان ،، وإن شاء الله مواصلين لشهر رمضـان  موفقيــن ،، ونبي نشوفكم كلكم صحيين ورشيقين  .
| |
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ أَنْفَآسْ الْوَردْ المديرة العامة }~ ãÚáæãÇÊ ÅÖÇÝíÉ تاريخ التسجيل : 20/03/2011 عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ : 2827 الجنس : البلد : العمل : المزاج : | | |
لِعَدَم تَفَاعَل الْاعْضَاء مَع الْمَوْضُوْع
سَتُزَال عَنْه خَاصّيّة الْتَّثْبِيْت
و سَيَعُوْد مَوْضُوْع عَادِي مَع اسَفِي و اعْتِذَارِي لِصَاحِبَة الْمَوْضُوْع لك اخية  | ÊæÞíÚ ; أَنْفَآسْ الْوَردْ | |
| |
|
|
| صفحة 1 من اصل 1 | |
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
