من الأسلم اعتماد مواليد الأبراجالمائية (السرطان، والعقرب، والحوت) في حميتهم على الأسماك وثمار البحر والخضروالفاكهة والحليب. وتتمثل حمية هذه الأبراج في ثلاث وجبات يومياً، وهي على الشكلالتالي: اليوم الأول الوجبة الأولى: كوب من الحليب دونسكر، ونصف حبة من التفاح، وبيضة مسلوقة. الوجبة الثانية: 120 غراماً من السمكالمشوي دون زيت، و100 غرام من سلطة الخس، وكوب من عصير الحامض. الوجبة الثالثة: تعتمد على الخضر، حبة من البندورة ونصف حبة من الخيار وقليل منالزيت. اليوم الثاني الوجبة الأولى: كوب من عصيرالفراولة وقطعة خبز مع الجبنة وكوب من الشاي أو الحليب مع قليل منالسكر. الوجبة الثانية: شريحة من الخبز الأسمر، و5 أصابع من السمك المشويوسلطة. الوجبة الثالثة: قطعة دجاج مسلوقة ويستحسن تناول الفخذ منها، شوربةدجاج. اليوم الثالث الوجبة الأولى: كوب من الحليبوشريحة جبنة دون خبز. الوجبة الثانية: قطعة من اللحم الأحمر، وطبق سلطة مكوّنمن الخضر وموزة وقطعة من الليمون المقشر. الوجبة الثالثة: شوربة الخضر وطبق منسلطة القرنبيط والجزر. اليوم الرابع الوجبة الأولى: كوب من الحليب مع القهوة وقطعة من شرائح الجبنة. الوجبة الثانية: 140 غراماً منالبطاطا المشوية مع 50 غراماً من البندورة المشوية. اليومالخامس الوجبة الأولى: بيضة واحدة وكوب من الحليب وتفاحة. الوجبةالثانية: شريحتان من اللحم الاحمر نصف مشويتين مع 4 شرائح من البطاطا المشوية وخضار . الوجبة الثالثة: قطعة من الدجاج المحمر المنزوع الجلد وكوب من اللبنوموزة. اليوم السادس الوجبة الأولى: كوب حليب وخوخةوكوب من عصير الفراولة. الوجبة الثانية: شرائح من السمك (حوالي 170 غراماً) وسلطة البندورة، وحبة من الموز. الوجبة الثالثة: قطعة من اللحم مع الفطروالفلفل والصلصة البيضاء. اليوم السابع الوجبة الأولى: كوب من عصير الليمون و3 شرائح من الخبز مع جبنة مزدوجة الكريما. الوجبةالثانية: قطعة دجاج مشوية مع بطاطا مشوية وتفاحة. الوجبة الثالثة: صحن منالسلطة المنوعة.
تاريخ التسجيل
عَدَدَ الَمّشّآرّكآّتّ
العمر
.,
, 
,
